十大超级瘦身食物边吃边瘦

  秋葵是归于高蛋白、高养分、低脂肪、低热量、无胆固醇的绝妙瘦身食物，有丰厚的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、叶酸，其间所含有特别的黏液(果胶、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖)可以大大削减人体对食物脂肪和胆固醇的吸收，并协助扫除毒素。

  筊白笋归于热量低、纤维多、水分高，简单有饱足感的蔬菜，含有钙、磷、铁、维生素A、C、B1、B2，有清热利尿、促进肠道活动、美肤的作用，很合适炎炎夏日食用。